Ginástica Laboral nas Empresas

A Ginástica Laboral é compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.

A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.
O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

•  Trabalham a reeducação postural,

•  Aliviam o estresse,

•  Diminuam o sedentarismo;

•  Aumentam o ânimo para o trabalho;

•  Promovam a saúde e uma maior consciência corporal

•  Aumentam a integração social;

•  Melhoram o desempenho profissional;

•  Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;

•  Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

•  Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercício.